गैनोडर्मा अधिक प्रभाव के लिए ? For ganoderma greater effect ?
प्राय: खाली पेट गैनो लेना ज्यादा अच्छा है।
नाश्ते के 1 घंटा पहले या फिर खाने के 2 घंटे बाद इस का सेवन करें।
किंतु गैस्टिक दमा और मिर्गी के मरीज को कुछ हल्का खाकर लेने की सलाह दी जाति है।
प्रात: सेवन के बाद थोड़ा चलने फिरने या गहरी गहरी सांसे भरने से जिससे अधिक से अधिक शुद्ध हवा ऑक्सीजन शरीर में जाए और शरीर को अधिक ऑक्सीजन मिलने से गैनो का प्रभाव बर्ड बढ़ जाता है। RG+GL के सेवन के दौरान दिन भर में पानी अधिक मात्रा में पिए। जिससे विजातीय
द्रव्यों Toxin का शरीर से शीघ्र निष्कासन होने में मदद मिलती है। RG+GL के सेवन के दौरान चर्बी युक्त भोजन अधिक तेल मिर्च मसाले डिब्बा बंद खाद्य पदार्थ नमकीन आदि से दूर रहे। फल सब्जी अधिक मात्रा में लेना चाहिए। RG+GL के सेवन के दौरान विटामिन सी का उपयोग इसके प्रभाव को बढ़ाने में मदद करता है।